Se il vostro obiettivo è quello di migliorare la vostra forma fisica/estetica, volete perdere massa grassa o aumentare la massa muscolare, verrà utilizzato un approccio secondo le raccomandazioni in letteratura in linea con il vostro stile di vita, le vostre preferenze in termini di alimenti e bevande, parametri clinici e regime di allenamento.
Il vostro obiettivo si fonde con l’importanza di un’alimentazione consapevole che vi aiuti ad indirizzarvi verso strategie che entrino a far parte delle vostre abitudini. In questo modo, una volta finito il percorso, sarà più difficile ritornare alle vecchie abitudini o al punto di partenza.
